Avokaadodes rohkesti leiduv magneesium on tõeline salarelv võitluses stressiga. Lisaks sisaldavad avokaadod aminohapet trüptofaani, mis soodustab melatoniini tootmist, mis leevendab unetust. Kui te ei suuda magama jääda või ärkate öösel sageli üles, sööge õhtul veidi avokaadot – salatis või kastmes. Magate nagu beebi.